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青岛瑜伽教练提升快速时时彩网站培训

文章来源:未知    时间:2018-08-02
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  阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。

  阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,快速时时彩手机主页只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

  1.阴瑜伽也是十分好的一种解压运动,在阴瑜伽中就会有更多前弯的动作,这个动作就能让人冷却下来,心情也就更加的放松,而且还加入了更多冥想的引导,整个练习的过程中都是在不断释放的状态。

  2.阴瑜伽也中和了道家的思想和中医的经络学,当你在压迫某一条减重的经络时就会起到对应部位的一个减肥效果,就好比是在做腿外侧伸展的时候,压迫就是胆经,这就能通过对经络的作用以此来达到减少大腿脂肪的效果,由此可见阴瑜伽和普通瑜伽是不同的,这对身体的塑形作用是通过经络和身体深层次的调整。

  3.阴瑜伽的体式虽然是需要保持10分钟左右,但却不是过度的拉伸。也许是有的人在练习过长时间的拉伸之后,就会慢慢的发现自己的肌肉会十分的酸痛,这是因为他们做得并不正确他们在保持的过程中一直是维持着一种“拉伸”的状态,而不是“打开”和“放松”,能够正确的练习阴瑜伽的方法,首先要做的就是把自己的身体放松下来,然后再让它去打开。

  青岛禾一瑜伽管理有限公司成立于2016年,是岛城大型专业瑜伽机构。总店位于市南区东海西路12号,面积约1500平米。本馆秉承印度传统瑜伽体系融入现代养生学,以瑜伽的肌肉骨骼理论为基础融入经络排毒。使瑜伽的传承与提高生活品质联系在一起,精心编排课程,不仅有经典哈他瑜伽,也包含特色课程:阿斯汤嘎瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、双人瑜伽、女性养生瑜伽、户外瑜伽以及断食课程等!针对生活和工作来缓解环境压力,内分泌调整,以及身体疗愈。适合各年龄段以及不同体质的会员修行。 不论您是否接触过瑜伽,都可以在专业老师的带领及引导下更专业的练习瑜伽,喧嚣中宁静,疲惫中超然。与我们一起,遇见未知的自己。

  禾,象征旺盛的生命,在阳光和雨露的滋润和沐浴下,不断扎根,不断向上,不断成长。

  禾一,意为合一,天、地、人、自然、万物、环境,在身心灵的吐息与作用下,均可融合为一体,开启宇宙的能量,助力人类社会的和谐与健康。

  出生于瑜伽圣地~瑞诗凯诗,从小练习瑜伽.毕业于里瓦尔的康古里大学,学习了瑜伽哲学,人体器官(解学),人体意识,瑜伽的食物和营养,同时还在瑞诗凯诗的国际瑜伽学校进修了心理治疗,印度阿育口犬按摩及梵文咒语。在瑜伽教学方面,有着丰富的教学经验,在印度执教多年,在中国也有5年多的教学经验。

  14年开始接触瑜伽,16年系统学习了哈他瑜伽概论、呼吸法、体位法等200小时教练班课程。17年初参加空中瑜伽培训课程。17年6月参加昆达里尼冥想调息课程两小时。17年7月参加中国艾扬格外派密集1课程培训,进修体式正位,生理期修复,梵文唱诵等。17年9月学习经典解剖学骨骼系统十节课程

  2016年3月300小时教练培训已毕业,同期完成50小时空中瑜伽教练进修课程

  2012年开始执教,从业授课超过5000小时。私人瑜伽教练从业授课超过1000小时。进修 Hand/Headstand(头/手倒立)、Back forword/band(前屈/后弯)、Yoga wheel(瑜伽之轮),获得朗川瑜伽专项课程证书 。

  14年开始接触瑜伽 ,15年开始正式学习瑜伽老师, 系统学习了瑜伽理论、体式正位、瑜伽解剖学 、经络理疗等方面瑜伽知识。跟随印度大师Ambesh进行瑜伽体式冥想呼吸等课程学习。

  2011年在读大学中邂逅瑜伽,开始接触了解。2015年系统学习了瑜伽理论,瑜伽解剖学,人体经络,符合国际教学标准。2016年在江西系统学习了中国传统茶艺,深入了解中国六大茶类,考取了高级茶艺师。

  200小时 YOGA 瑜伽导师高级教师培训,明晓老师北京经络骨骼讲解3小时课程。杭州西湖瑜伽大会观摩学习,跟随穆耀芝老师练Ashtanga(阿斯汤伽)至今

  中国广州艾扬格瑜伽学院144小时密集1培训课程,艾扬格大师亲自认证Vivien Yap 精品深度正位课程。艾扬格王子老师体式正位工作坊进修课程,明晓老师经络理疗推拿手法工作坊进修课程。

  获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师,证书以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书2014年6月参加美国阿师汤嘎瑜伽大师戴维斯,维森DavidSwenson的瑜伽工作坊,进一步进修。

  多年亚洲体适能交流大会 国家一级救生员体能训练师 国家一级运动员体能训练师 健身会所教练团队培训师 IFA俱乐部管理高级资格认证北京健儿建 卓越投资管理公司项目经理

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